何かを達成しようとするときに絶対にしなくてはいけないのが目標の設定。 達成しなくては意味がありません。 ダイエットも同じで、具体的にどうなりたいのか(何キロ落としたいのか)、いつまでに達成させるのかなどの明確な目標設定が…

目標達成や夢を叶えたいという物事ならなんでもそうですが、初めに行う事は「動機付け」です。 今年そこはOOキロまで痩せる。△５キロ減量・・・と目標設定するも達成ならず。 決意はしたものの体重が増え続けダイエットしていること…

大学生の時期は親元を離れて一人暮らしをすることをお勧めします。 高校生までの知識をどんどん詰め込んできたインプットの時期から、その知識を実際の社会に出て活用し体験していくアウトプットの時期への変換時期です。

人それぞれに多様な趣味があります。 釣りが趣味という人がいれば、カラオケが趣味という人もいます。 野球をするのが趣味の人もいれば、それを観戦するのが趣味の人もいます。 古風な茶道や華道が趣味の人がいれば、近代的なFace…

約2週間前に簡易の健康診断に行ったときに、血圧がちょっぴり高めでした。 私は現在30代ですが、この年代だと平均が大体「85/130未満」だそうです。 2週間前の健康診断では下が87くらいで上が138だったので、ちょっと高…