継続は力といいますが、ダイエットの失敗「挫折」です。 ダイエット法を模索する方は非常に多いといいますが、やはり継続は難しく、途中で諦めてしまう方がどれほど多いかが伺えます。 その「諦める」ことの最大の原因は、自分の弱点を…

心理学といっても○○心理学、精神○○学など現代では他種多様で、いろいろな場面でその学問が用いられています。 心の病を治す心理療法では当然のこと、幼児の教育の現場やスポーツ選手のメンタル面のコントロール、犬のカーミングシグ…

寿司のネタでも定番中の定番であるサーモン。 口に入れれば、たちまちとろけるような美味しさが魅力的ですよね。 このサーモンは、寿司ネタはもちろん、スーパーや居酒屋など幅広い飲食店で「サーモンの刺身」もあるくらい定着している…

大人になれば幼少期の夢の事なんか忘れてしまう方っておおいですよね。 それもそのはず、趣味や好きなことを仕事にするって実際問題、難しい事ですし、就く仕事や環境、周りの影響などで昔から思い描いていた「夢」はいつの日か薄れてい…

数多くの職場でいろいろな会議をみてきました。 なかなか決定しない決め事、幹部の話がやたら長い会社、社長が罵声を浴びせる会議、成績の悪い社員を吊し上げする会社・・・ 会議は目標に対する作戦を立て、決定する場です。 もし一人…

何かを達成しようとするときに絶対にしなくてはいけないのが目標の設定。 達成しなくては意味がありません。 ダイエットも同じで、具体的にどうなりたいのか(何キロ落としたいのか)、いつまでに達成させるのかなどの明確な目標設定が…

目標達成や夢を叶えたいという物事ならなんでもそうですが、初めに行う事は「動機付け」です。 今年そこはOOキロまで痩せる。△５キロ減量・・・と目標設定するも達成ならず。 決意はしたものの体重が増え続けダイエットしていること…

大学生の時期は親元を離れて一人暮らしをすることをお勧めします。 高校生までの知識をどんどん詰め込んできたインプットの時期から、その知識を実際の社会に出て活用し体験していくアウトプットの時期への変換時期です。

人それぞれに多様な趣味があります。 釣りが趣味という人がいれば、カラオケが趣味という人もいます。 野球をするのが趣味の人もいれば、それを観戦するのが趣味の人もいます。 古風な茶道や華道が趣味の人がいれば、近代的なFace…

約2週間前に簡易の健康診断に行ったときに、血圧がちょっぴり高めでした。 私は現在30代ですが、この年代だと平均が大体「85/130未満」だそうです。 2週間前の健康診断では下が87くらいで上が138だったので、ちょっと高…